for Dummies Türkiye, bir Nobel Yaşam markasıdır.
Kitap
BESLENME For Dummies - Nutrition For Dummies
BİLGİLENDİRME
Çeviren
Derya Dikmen
Yayın Tarihi
Ekim 2021
Sayfa Sayısı
416
Baskı Sayısı
6. Basımdan Çeviri
Kategori
Ebatı
16,5*24,5
ISBN
9786257762052
BESLENME For Dummies - Nutrition For Dummies

Beslenme ile ilgili gerçekleri öğrenin ve kendinizi harika hissedin!
İyi beslenme sağlıklı bir vücut ağırlığının ve yaşam boyunca sağlıklı bir hayatın anahtarıdır, sen ne dersen de! Bu kapsamlı güncel rehber sana günlük diyetini nasıl oluşturacağını, besleyici alışveriş listesi hazırlamayı, sağlıklı yemekler yapmayı ve fazla kaloriyi kolaylıkla nasıl azaltacağını gösterir. Ne yersen o'sun. O zaman sağlıklı bir yaşam yolu için yemeğe hazırlan!

• Beslenme hakkında temel gerçekleri öğrenin. Besinler ne işe yarar? Enerji kaynaklarımız nelerdir? Hangi besini neden tüketiriz? Bu soruların cevaplarını bulun ve diyet kalitenizi artırın.
• Sağlıklı besinleri nasıl seçeceğiniz hakkında bilgi sahibi olun. Yediklerimizi neye göre seçiyoruz? İyi veya kötü besin var mıdır? Porsiyon nedir, porsiyon kontrolü nasıl sağlanır? Peki ev dışında ne tüketeceğiz? Besin seçimi ile ilgili temel bilgileri edinin ve hayatınızı kolaylaştırın.
• Yiyeceklerimizi koruma yöntemlerini bilin. Besinler nasıl daha uzun süre saklanır? Peki gıda sanayisi bu konuda neler yapıyor? Besin işleme ile ilgili bilgilerinizi güncelleyin.
• Sağlıklı beslenme ile ilgili doğru ve pratik bilgiler edinin. Kolesterol, şeker, kalori kısıtlama… Beslenme konusundaki kafa karışıklıklarını giderin.
Kitabı açın ve
• Doğru besin seçimi yapmayı,
• Açlık ve iştahı dengelemeyi,
• Sağlıklı vücut ağırlığını sürdürmeyi,
• En iyi karbonhidratları seçmeyi,
• Şeker alımını düşürmeyi,
• Kronik hastalıklardan korunmayı öğrenin.

Satış Fiyatı80 TL
İndirimli Fiyat60 TL
BENZER ÜRÜNLER