for Dummies Türkiye, bir Nobel Yaşam markasıdır.
Blog
Son Yazılar
Kötü hissetmek mi, depresyon mu?



 “İyi günde, kötü günde; hastalıkta ve sağlıkta; ölüm bizi ayırana kadar…” Bu kelimeleri eski zamanlardan kalma bir düğün töreninden hatırlayabilirsiniz. Bu sözler hayatın iniş çıkışları ile kaçınılmaz sonunu özetler. Hiçbir şey asla ters gitmese de eninde sonunda öleceğiz. Üzüntü, umutsuzluk veya yasın olmadığı bir yaşam beklentisi gerçek dışıdır. Ancak üzüntü yaşamak, hayatın verdiği güzelliklerin değerini bilmenizi sağlar.

Şanssızlık ve kayıp, üzüntüye, yasa neden olabilir ancak illa depresyona sürüklemek durumunda değilsiniz. Üzüntü veya yasın yoğunluğu zaman geçtikçe azalır ancak depresyon için genellikle böyle olmaz. İşte ikisinin arasındaki fark budur. Şanssızlık ve kayıp yaşandığı zaman bu durum kişiye kendisini epey kötü hissettirebilir. Ancak nihayetinde zaman iyileştirir.

Üzüntülü zamanlardan farklı olarak, depresyon derin umutsuzluk, acı, suçluluk ve düşük benlik saygısını içerir. Depresyondan muzdarip olan insanlar umutsuz ve çaresiz hissederler. Kendilerini yalnızca bunun için değil aynı zamanda kalan her şeyin kötü gitmesinden dolayı suçlarlar. Depresyon beden ritmini bozarak genellikle uykuyu, iştahı, dikkati, enerjiyi, cinsel aktiviteyi ve neşeyi alt üst eder. Buradan çıkarılacak net sonuç; depresyonun sevme, gülme, çalışma ve hareket etme kabiliyetinizi ciddi şekilde azalttığıdır.

Depresyon, size kendinizi son derece üzgün, neşesiz ve ümitsizliğe kapılmış hissettirebilir. Hatta keyif alma kabiliyetinizi yok edebilir. Depresyon belirli biçimlerde ve çeşitli semptomlarla ortaya çıkar. Depresyonun hemen her çeşidi kötü ruh hâli ve yüksek düzeyde keyifsizlik içerir.

Depresyonun çeşitli yüzleri

Depresyon; ırk, sosyal sınıf veya statü ayrımı olmaksızın herkesi etkileyebilir. Semptomlar; üzüntü, enerji ve ilgi kaybı, düşük benlik saygısı, suçluluk duyguları, iştah ve uykuda değişimler gibi faktörleri kapsayabilir. Bu semptomlar kadınlar ve erkekler; gençler ve yaşlılar arasında görülebilir. Yine de depresif küçük bir çocuğun semptomları 80 yaşında depresif birinin semptomlarından farklı olabilir.

Depresyon, okul öncesi dönemden genç yetişkinliğe kadar herhangi bir yaşta olan çocukları etkileyebilir. Uzmanlar, genç yaştaki insanlarda depresyon oranının inanılmaz derecede arttığı konusunda hemfikirdir. Çocuklar, yaşadıkları şeyin depresyon olduğunu genelde bilmiyor, aileler ve uzmanlar ise problemi belirleme konusunda başarısız oluyorlar. Bu nedenle pek çok depresyon raporlanmıyor ve çocuklarda depresyon oranları hesaplanırken gerçekte olduğundan daha düşük bir sonuç ortaya çıkıyor. Aileler, bazı durumlarda çocuklarının depresif olduğunu kabul etme konusunda isteksiz oluyorlar. Çocuklar ise genellikle duygularının farkına varamıyor veya yaşadıkları durumu ifade edecek kelime haznesine sahip olmuyorlar. Kendilerine neler olduğunu nadiren kendiliğinden söylüyorlar. Bunun yerine, davranış, uyku veya iştahta değişiklikler gösteriyorlar.

Depresyonun Üstesinden Gelmek for Dummies

Depresif düşüncelerden kurtulun ve hayatınıza yeniden mutluluk getirin! Depresyonu yenebilirsiniz. Bu samimi ve güvenilir kaynak size değişiklikler yapabilmeniz için baz...

Kitabı görüntülemek için tıklayın.
Tarih: 27.07.2019
Etiketler: Depresyon, For Dummies


Facebookta Paylaş | Tweetle